Силовые тренировки



Power Functional Training – тренировка с использованием различного оборудования - обеспечивает укрепление мышц опорно- двигательного аппарата, мышц-стабилизаторов, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, укрепляет мышцы пресса.

Light-fit - тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, развитие гибкости и подвижности суставов. Не содержит кардиочасти.

Функциональный тренинг  - занятие направлено на укрепление осанки, пресса, бедер и ягодиц, используя движения из повседневной жизни. Для любого уровня подготовленности.

Интенсивное похудение-накопить лишний жир легко, избавиться от него вам поможет специально разработанная программа, направленная на сжигание лишнего жира в определенных участках тела, не наращивая мышечную массу.

Feel the body- Силовое направление с использованием различного оборудования. Задействованы все группы мышц. Положительный эффект тренинга:

улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной  системы а также обмена веществ. Главное-ваше тело станет стройным , сильным и подтянутым!!!

Здоровье + долголетие  - Основой здоровья и долголетия навсегда останутся регулярные занятия физическими упражнениями, в которых нет цели достичь высоких спортивных результатов. Программы  разработаны для людей старшего возраста. С помощью физических упражнений вы   значительно улучшите состояние своего здоровья.