фітнес-клуб
Интересной новинкой в этом году стал sky jumping фитнес — это отличная альтернатива обычному фитнесу и бегу за счет высокой аэробной нагрузке. Будьте уверены, худеть прыгая — это весело. А когда веселое занятие приносит еще и пользу для организма, то Continue reading SKY JUMPING
Sky jumping в “ЛЕО” – для детей и взрослых. пн., ср., пт. – 9:00, 16:00(дети), 18:00 вт.,чт. – 10:00, сб. 11:00 Расписание на leofit.ks.ua ул. Кедровского (Буденного),5а 095 867 9598
Занятия на пилоне теперь в “ЛЕО”! Только индивидуальный формат.
Приглашаем выпускников спортивных ВУЗов на дальнейшее обучение по направлениям- степ, пилатес, инструктор тренажерного зала, Gravity (тренировки в гамаках), TRX и др. Возможно трудоустройство в лучших фитнес- клубах города. Приглашаем выпускников хореографических училищ и специалистов по латинским танцам для дальнейшего сотрудничества
2016-04-03 17:04:51 ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ — обучение основам танцевальных движений у детей, технология физического и психологического развития. Цель: научить ребенка чувствовать свое тело, выражать чувства с помощью движений; помочь ребенку стать менее скованным и стеснительным. Особенность: Детская хореография развивает не только Continue reading Детская хореография с элементами гимнастики
Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы. Он наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку. Функциональный тренинг – способ развить координацию, мышечную силу и выносливость, он необходим тем, Continue reading TRX- training!
Питаться правильно — не значит дорого. Чтобы похудеть и обеспечить организм всеми полезными веществами, необязательно покупать какие-то экзотические и дорогие продукты. Все, что вам нужно для сбалансированной диеты, есть в ближайшем супермаркете. И это вполне обычные продукты: яблоки, бородинский Continue reading 11 ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ
Самое главное во время тренировки – не забывать пить! Уже при двухпроцентном обезвоживании тренировка будет малоэффективной. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверхмеры. Continue reading Как себе не навредить
