Степ-аэробика хороша и для индивидуальных, и для групповых занятий. Можно, конечно, заниматься в одиночку, почему бы и нет. Но занятия в группе дают положительное психологическое влияние на человека. К тому же, это смотрится очень эффектно!
фитнес-клуб
