Power Functional Training – тренировка с использованием различного оборудования — обеспечивает укрепление мышц опорно- двигательного аппарата, мышц-стабилизаторов, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, укрепляет мышцы пресса.
Light-fit — тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, развитие гибкости и подвижности суставов. Не содержит кардиочасти.
Функциональный тренинг — занятие направлено на укрепление осанки, пресса, бедер и ягодиц, используя движения из повседневной жизни. Для любого уровня подготовленности.
Интенсивное похудение-накопить лишний жир легко, избавиться от него вам поможет специально разработанная программа, направленная на сжигание лишнего жира в определенных участках тела, не наращивая мышечную массу.
Feel the body— Силовое направление с использованием различного оборудования. Задействованы все группы мышц. Положительный эффект тренинга:
улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы а также обмена веществ. Главное-ваше тело станет стройным , сильным и подтянутым!!!
Здоровье + долголетие — Основой здоровья и долголетия навсегда останутся регулярные занятия физическими упражнениями, в которых нет цели достичь высоких спортивных результатов. Программы разработаны для людей старшего возраста. С помощью физических упражнений вы значительно улучшите состояние своего здоровья.