Интересной новинкой в этом году стал sky jumping фитнес — это отличная альтернатива обычному фитнесу и бегу за счет высокой аэробной нагрузке. Будьте уверены, худеть прыгая — это весело. А когда веселое занятие приносит еще и пользу для организма, то хочется как можно быстрее его испытать на себе.
Что же такое sky jumping? Джампинг фитнес является практически революционной программой, что предусматривает физические нагрузки на круглых батутах, которые оснащены ручками. Эта фитнес-новинка быстро нашла поклонников, и завоевала доверие украинок. По всему миру открыто около пятидесяти официальных центров, которые проводят эффективную подготовку и переподготовку для инструкторов из sky jumping фитнес. Благодаря сертифицированным тренерам, в течении двух дней практикующий инструктор групповых программ овладевает необходимыми знаниями и навыками для того чтобы вести групповые тренировки по СкайДжампингу. Хотя этот вид фитнеса появился не так давно, однако его техника постоянно совершенствуется.
Данная программа подойдет людям разной возрастной категории, главное — правильно рассчитывать нагрузку. Sky jumping — это не только фитнес , но и зажигательные прыжки под музыку, подхватив драйвовый темп, вы просто не сможете остановиться. Во время занятия джампингом можно не только быстро сжечь лишние калории, но и поднять настроение.
Преимущества занятий скай джампинга:
- сжигание жиров
- способствует похудению
- улучшает мышечный тонус
- абсолютно не перегружает спину и суставы
- замедляет процесс старения
- регулирует обмен веществ, трениреут лимфадренажную систему
- «уничтожает» ощущение депрессии
- развивает вашу двигательную активность
